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Comment la course à pied a changé ma vie (et boosté ma créativité)
Un jour, j’ai enfilé des baskets avec l’idée vague de courir — à la base, c’était surtout pour résister à l’appel du canapé et des biscuits chocolatés. Mais à force de poser un pied devant l’autre, j’ai découvert que la course à pied était bien plus qu’un sport : c’était une sorte de journaling en mouvement. Aujourd’hui, cinq ans plus tard, courir fait partie de ma vie et de ma façon d’être créative. Oui, courir, c’est aussi créer. Courir, c’est écrire avec ses jambes Quand je cours, quelque chose de magique se passe. Mon cerveau, généralement hyperactif, trouve soudain un rythme. Le bruit de mes pas, régulier comme un métronome, crée…
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Et si vous étiez déjà assez ? Une autre vision du bonheur
Ah, janvier, ce mois où tout le monde se prend pour un moine zen ou un athlète olympique. On noircit des carnets flambant neufs de bonnes résolutions, comme si à la fin de l’année, un jury allait nous décerner une médaille pour « meilleure reconversion en être humain parfait » (spoiler : le jury, c’est vous, et il a tendance à être très critique). Pourquoi les résolutions échouent souvent ? Soyons honnêtes deux minutes. Les résolutions, c’est comme les abonnements à la salle de sport : ça commence toujours par une grande motivation, mais ça finit souvent dans le tiroir où s’empilent les « bonne volonté » et les « peut-être demain ». On s’imagine se…
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Résolutions 2025 : Comment les Tenir (Enfin !) avec Mes Astuces et Outils
La nouvelle année, c’est comme ouvrir une boîte de chocolats (ce que vous avez peut-être juré d’arrêter). Tout semble possible… avant que la réalité ne frappe. Les promesses de courir un marathon, de dire adieu au sucre, ou de finir ce projet en hibernation depuis 2018, sont souvent abandonnées plus vite qu’un jogging sous la pluie. Une étude montre même que 80 % des résolutions sont oubliées avant la fin février. Mais cette année, c’est la bonne. Je vous explique pourquoi et comment tenir vos engagements. Pourquoi les résolutions partent-elles en fumée ? Les résolutions, c’est un peu comme les soldes : on se laisse emporter par l’enthousiasme. On s’inspire…
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Pourquoi J’ai Choisi le Traveler Notebook comme Journal Intime : Un Outil Incontournable pour Gérer Mes Émotions et Mes Pensées
Tenir un journal intime, c’est un peu comme avoir un ami imaginaire qui ne juge jamais vos choix de vie douteux ou vos fringales nocturnes. J’ai toujours plus ou moins tenu un journal, mais depuis août dernier, suite à une rupture amicale qui m’a laissé plus désemparé qu’une tortue sur le dos, j’ai ressenti le besoin de vraiment me replonger dans l’écriture. Après avoir tâtonné (et fait quelques faux pas avec des carnets qui ne m’inspiraient pas plus qu’un lundi matin), j’ai enfin trouvé LE carnet qui respecte mes désirs : le Traveler Notebook. Pourquoi un Traveler Notebook ? 1. Modularité : Parce que J’aime Ranger Mes Pensées (ou Du…
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Le journal intime – votre therapeute gratos qui ameliore vraiment votre bien-etre
Tenir un journal peut améliorer votre bien-être mental et émotionnel, réduire le stress, renforcer votre système immunitaire et favoriser le développement personnel. C'est une thérapie gratuite dans laquelle vous êtes à la fois le patient et le thérapeute. Essayez de tenir un journal et découvrez l'impact positif sur votre vie.
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Bonjour tout le monde !
Bienvenue dans mon laboratoire créatif et exploratoire ! Ah, vous voilà enfin ! Peut-être vous êtes-vous retrouvé(e) ici par hasard, ou peut-être que c’est le destin (ou simplement un clic de trop), mais quoi qu’il en soit, je suis ravi(e) de vous accueillir sur ce tout nouveau blog. Ici, j’ai récemment déposé mes cartons virtuels et accroché mes photos de randonnée sur les murs numériques. Prenez donc une tasse de thé (ou de café, je ne juge pas), et laissez-moi vous faire visiter ce nouvel espace où l’art et la nature se rencontrent dans une joyeuse symbiose. Nouvelle Adresse, Nouvel Élan Oui, oui, j’ai récemment déménagé vers cette nouvelle adresse…
